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每当你(ni)以愤怒(nu)来(lai)对他人的行为作为反馈(kui)时，你会(hui)在心理(li)说，"你为什么不跟我一样呢(ne)?这样(yang)我就(jiu)不会(hui)动怒(nu)，而且(qie)会喜欢(huan)你。"然而，别(bie)人不会永(yong)远像(xiang)你(ni)希(xi)望的(de)那样说话、办(ban)事；实际上，他(ta)们的大多数情(qing)况下(xia)都不会(hui)按照(zhao)你(ni)的(de)意(yi)愿行事(shi)。这一现实永远不会改变。所(suo)以，每(mei)当你因为自(zi)己不喜欢的(de)人或事(shi)动怒，你其实是不敢(gan)正(zheng)视(shi)现实，让自己经(jing)受情感(gan)的折磨，为(wei)根本不可能改(gai)变的事物自寻烦恼真是(shi)太(tai)愚蠢了。其实，你大(da)可(ke)不必动怒；只要你(ni)想想(xiang)，别人有权以不同于你所希望的(de)方式说话(hua)、行事，你(ni)就会对世事采取更(geng)为(wei)宽容的态(tai)度。对(dui)于(yu)别(bie)人的(de)言行，你或许不喜欢，但决(jue)不(bu)应动怒。动(dong)怒只会(hui)使别人继(ji)续(xu)气(qi)你，并会导致上述这种生理上心理病症。真的(de)，你完(wan)全可以做出选择--要(yao)么动怒，要么以新的态度对待世事(shi)，从(cong)而最(zui)终消除(chu)愤(fen)怒这一(yi)误(wu)区。