《窝窝每日更新在线》

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攀登中用手的根本(ben)目的(de)是(shi)使身体(ti)向上运(yun)动和贴近岩壁。岩壁上的支点(dian)形状很多，常见的也(ye)有几(ji)十种。你们对这些支点(dian)的形状要熟悉(xi)，知道对不(bu)同支点手(shou)应(ying)抓(zhua)握何处(chu)，如何(he)使力。根据支点上突(tu)出或(huo)者凹陷的位置和方(fang)向，有抠(kou)、捏、拉、攥、握、推(tui)等方(fang)法。但(dan)也不要拘泥，同一(yi)支点(dian)可(ke)以有(you)多种抓握方法，象有(you)种支(zhi)点(dian)是一个圆疙瘩上面(mian)有个(ge)小平台(tai)，一(yi)般情况是(shi)把手指搭在上面垂直(zhi)下拉，但为(wei)了使身体贴近岩壁，完(wan)全可以(yi)整(zheng)个捏住(zhu)，平拉。又如(ru)有时要两只手抓同(tong)一支点时，前手(shou)可先放(fang)弃最好抓(zhua)握(wo)处(chu)，让给后手(shou)，以免(mian)换手的麻烦。