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在简・苏菲的(de)《快(kuai)速(su)世界(jie)中的慢节奏》一书中，她(ta)收集了许多人在日(ri)常生活中寻找快乐的办法。它能够(gou)帮(bang)助我们提(ti)醒自己慢下来(lai)，用新的(de)眼光(guang)审(shen)视一(yi)下(xia)这个世界。书中的一(yi)位『妇』女写道，她在铲雪(xue)时觉得非常(chang)快乐：有时(shi)是在凌(ling)晨(chen)两(liang)点钟，整(zheng)个世(shi)界都处于沉睡状态(tai)时；有时是(shi)在鸟儿归巢的(de)傍(bang)晚时分。这位『妇(fu)』女知道，她可以租(zu)用(yong)一(yi)部铲(chan)雪机(ji)，但那样(yang)，就(jiu)剥夺了(le)她享(xiang)受感官快乐的机(ji)会。