《日本湿湿影院》

【日本湿湿影院】

现在，尽管令人厌倦的(de)事情没有减(jian)少(shao)，但我(wo)们(men)可以计(ji)划做一些积极的活动，即那些能给你(ni)带来(lai)快(kuai)乐的活(huo)动。例如(ru)，如(ru)果(guo)你(ni)愿(yuan)意，你可(ke)以(yi)坐(zuo)在(zai)花园里(li)看书、外出访(fang)友或散(san)步。有时抑郁的人不善于(yu)在生活中安(an)排这些活动，他们把全(quan)部的时间都用在痛苦的挣扎(zha)中，一想(xiang)到衣服还(hai)没洗(xi)就跑出来，便会感到内疚。其(qi)实，我们(men)需(xu)要(yao)积极(ji)的活动，否则，就会像不(bu)断(duan)支(zhi)取银行(hang)的存款却不储蓄一样。积(ji)极的活动(dong)相(xiang)当于(yu)你(ni)银行里有(you)存款(kuan)，哪怕(pa)你所从事(shi)的活动，只能给你带(dai)来一(yi)丝丝的快乐，你都要告诉自(zi)己：我的存款又增加了。