《XXX91》

【XXX91】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝火(huo)上炎(yan)。