其(qi)实就是自我催(cui)眠,在(zai)脑(nao)海里肖想一(yi)些能够令自(zi)己静下心来的东西。当然,这些(xie)东(dong)西是从(cong)简单(dan)到(dao)复杂的。毕竟,一(yi)开始修(xiu)行,你(ni)怎(zen)么(me)也不可(ke)能肖(xiao)想(xiang)太过庞(pang)大的(de)东(dong)西不是。要知道,你可是新(xin)手呢。一下(xia)子想那么多复杂,不怕撑(cheng)破所以,就算要自我催眠也(ye)只能一步一步的来。
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