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粗茶淡饭砺(li)壮(zhuang)志：宋(song)代(dai)大政治(zhi)家范仲淹，年轻时(shi)就(jiu)立志报(bao)国，但因(yin)家(jia)境贫寒，上不起学，只好到僧舍(she)中去(qu)读书。冬(dong)天的(de)晚上(shang)，他用粗米煮一盆稀饭(fan)，第二(er)天(tian)粥冻了以后，用刀(dao)划成(cheng)几块，早晚食(shi)一次；没有(you)菜，就用盐水泡野荠(qi)，切上几十段佐餐(can)。一个(ge)朋友(you)的儿子见他生(sheng)活太苦，就(jiu)送(song)去好酒佳(jia)肴(yao)，再(zai)去看他时，送去的食物都原(yuan)封(feng)不动。范仲淹(yan)解释说：我并非不(bu)感激令尊的厚意，但既立(li)志(zhi)报国，就要准备吃苦，现(xian)在(zai)贪(tan)图好吃的(de)，将来(lai)怎(zen)么能去吃苦(ku)呢？