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思(si)想是(shi)不会停(ting)止活(huo)动的--即(ji)使在睡觉(jiao)时它(ta)依然处于活(huo)动状态，不(bu)断对进(jin)入思(si)想的影响因(yin)素(su)反应。控制注意力的(de)目的，在于使为达成明确目(mu)标(biao)有(you)所裨益(yi)的思考(kao)一直保持运(yun)转。而你(ni)一旦(dan)不控(kong)制注意力(li)时，你的思想会充(chong)斥着消(xiao)极影响因素。