《亚洲新新新视频》

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(1)运用电(dian)视。应该使电视这项发(fa)明(ming)真(zhen)正成为放(fang)松(song)、娱乐的好办(ban)法。预先(xian)看一(yi)下(xia)一周电(dian)视节目预告，并(bing)找出几个(ge)你(ni)愿意独自观赏、与(yu)家人或(huo)与朋友共享的节目(mu)。在(zai)节目开始之前马(ma)上(shang)打开电视(shi)，节目(mu)播(bo)完(wan)后马(ma)上关掉(diao)电(dian)视。不要看那(na)些(xie)有关暴(bao)力(li)和(he)给人(ren)造成紧(jin)张的节目（你自己知(zhi)道哪些内(nei)容使(shi)你放松，哪些内容令你紧张）。如果地方和全国新闻变得让人沮(ju)丧(sang)或过于激(ji)动，不妨将电视(shi)关(guan)掉，你(ni)可以买新闻周(zhou)刊来作为了解国家大事(shi)的办法。要(yao)有(you)选择地去(qu)看，去读，去(qu)听(ting)。