剧情简介

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每当你遇(yu)到使你愤怒的(de)人或事时,要(yao)意识(shi)到(dao)你对自(zi)己说的话,然后努力以新(xin)的思维(wei)控制自己,从而使自己(ji)对(dui)这些(xie)人或事有新的看法(fa),并做出积极(ji)的反应。下面是(shi)消(xiao)除(chu)愤怒情绪(xu)的若干具体(ti)方(fang)法。

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