《日日操天天操》

【日日操天天操】

中午的午休时间切莫放过。午饭后半个小时的午睡(shui)抵(di)得上晚上(shang)二三个小时的睡眠(mian)。打瞌睡也是(shi)休(xiu)息转换(huan)情绪(xu)的特效方法，古往今来，有(you)许多做出(chu)了杰出成(cheng)绩(ji)的(de)人往往(wang)是打(da)瞌睡的能(neng)手。因为(wei)，体力(li)紧(jin)张会(hui)消耗能量，而休(xiu)息则会恢复(fu)能量(liang)。日理(li)万机(ji)的现代管理(li)者应(ying)该(gai)学会(hui)休(xiu)息的(de)技术。