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3．学会自我安慰。一(yi)个人(ren)在生活中，遭到别人的非议和流言， 与(yu)他人产生误(wu)会，没有什(shi)么值得(de)大(da)惊小(xiao)怪的。在一(yi)些(xie)生(sheng)活细节(jie)上不必斤斤计较，可(ke)以糊(hu)涂些，这(zhe)样(yang)就可以避免自己烦恼(nao)。如果觉得(de)别人怀疑自(zi)己， 应当安(an)慰(wei)自己不必为别人(ren)的闲言碎(sui)语所纠缠，不要在意别(bie)人的议论，这样不仅解(jie)脱了自(zi)己， 而(er)且还取(qu)得了(le)一次(ci)小(xiao)小的精神(shen)胜利，产生的(de)怀疑(yi)自然就烟消云散了。