《打造综合》

【打造综合】

写(xie)日(ri)记可以帮你自(zi)我反省。许(xu)多人都觉得有必要经(jing)常暂(zan)时抛开每日俗务，放松(song)身(shen)心，然(ran)后认真地自问："我怎(zen)样(yang)了(le)？我现在(zai)关(guan)心的(de)是什(shi)么？"写(xie)日记最宜如(ru)此反(fan)醒(xing)自问。写的时(shi)候你身(shen)边无人，周围一片宁(ning)静，屋(wu)外也许已(yi)夜幕低垂。在柔和的灯光下，你会自自然(ran)然开始(shi)扪心自(zi)省(sheng)。有位作(zuo)家说(shuo)，写日记(ji)犹如(ru)抽鸦片，会(hui)上瘾的(de)。写(xie)日记可(ke)以帮你克服困难。许多写日(ri)记的人当初之所以会(hui)拿起笔，往往是因(yin)为刚经历了非同寻(xun)常的事情。不(bu)少人正是靠着把一些事情整(zheng)理一下，理一理自己的心绪，才让(rang)自己(ji)平静(jing)下来，或是全仗写日记而得到强大的力量，帮助自(zi)己(ji)支撑下(xia)去。心(xin)理学家说："写日(ri)记等于向自(zi)己(ji)倾吐衷肠。我(wo)记下自己正在处理的(de)事情(qing)，以及令(ling)人苦恼的事(shi)情，摆在(zai)面(mian)前反复阅读。这样，很快(kuai)便能放下心里(li)的包(bao)袱，好好思考(kao)。"不妨让日(ri)记成为(wei)你内心的交谈伙伴。我们(men)可(ke)以带着自(zi)己的日(ri)记到(dao)处去。我们(men)可以将自己的秘密(mi)托付给日记(ji)，完全不用(yong)担心(xin)会泄(xie)漏(lou)。在日记里我们(men)可(ke)以偏(pian)颇(po)，也(ye)可以把(ba)未经深思熟虑(lv)的意见或(huo)没(mei)有完(wan)成的(de)事(shi)情写下来(lai)。我(wo)们可以表(biao)达七情(qing)六欲，写错(cuo)别字(zi)也无妨，甚(shen)至(zhi)把(ba)自己的(de)思想写成诗、绘成画。日(ri)记中有一些事(shi)情当(dang)初(chu)只是如实记(ji)下，许(xu)多年之(zhi)后(hou)重(chong)看日记才领悟其中意义，从而知道自(zi)己已经有所改(gai)变。空(kong)闲(xian)时翻阅(yue)从前的日记，每一次(ci)都会觉(jiao)得其乐无穷。