剧情简介
【免费看真人懵色】
前100米(mi)使用有氧的中(zhong)低(di)频划臂打(da)腿节奏平稳游(you)进，后100米的游进节(jie)奏切换到100自(zi)单项无(wu)氧模式、划臂打腿频率(lv)明显加快(kuai)，最后几十米如果体力和存(cun)氧量允(yun)许(xu)的(de)话，还得闭气猛冲才能取(qu)的好成绩(ji)。
剧情简介
前100米(mi)使用有氧的中(zhong)低(di)频划臂打(da)腿节奏平稳游(you)进，后100米的游进节(jie)奏切换到100自(zi)单项无(wu)氧模式、划臂打腿频率(lv)明显加快(kuai)，最后几十米如果体力和存(cun)氧量允(yun)许(xu)的(de)话，还得闭气猛冲才能取(qu)的好成绩(ji)。
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