《国产日夜操》

【国产日夜操】

　　在这个时节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。