剧情简介
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肌(ji)肉训练之目(mu)的(de)是(shi)增强肌肉爆发力，杜(du)柯主(zhu)要(yao)是(shi)通(tong)过杠(gang)铃(ling)深蹲的方式来提升腿(tui)部(bu)爆发力(li)，他每天要做3个(ge)小时的杠铃深(shen)蹲(dun)。他很清楚自己现(xian)在最弱的就(jiu)是爆发力，所以要弥补短板。
剧情简介
肌(ji)肉训练之目(mu)的(de)是(shi)增强肌肉爆发力，杜(du)柯主(zhu)要(yao)是(shi)通(tong)过杠(gang)铃(ling)深蹲的方式来提升腿(tui)部(bu)爆发力(li)，他每天要做3个(ge)小时的杠铃深(shen)蹲(dun)。他很清楚自己现(xian)在最弱的就(jiu)是爆发力，所以要弥补短板。
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