剧情简介
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情绪管理必(bi)须建立(li)在自(zi)我认(ren)知的(de)基础(chu)上。其中包括：如何自(zi)我安慰(wei)，摆脱(tuo)焦虑、灰(hui)暗或不安。这方面能力较匮乏的人常(chang)需与低落的情绪交战(zhan)，掌握自(zi)如的(de)人则(ze)能(neng)很快走(zou)出(chu)生(sheng)命的低(di)『潮』，重(chong)新出发。
剧情简介
情绪管理必(bi)须建立(li)在自(zi)我认(ren)知的(de)基础(chu)上。其中包括：如何自(zi)我安慰(wei)，摆脱(tuo)焦虑、灰(hui)暗或不安。这方面能力较匮乏的人常(chang)需与低落的情绪交战(zhan)，掌握自(zi)如的(de)人则(ze)能(neng)很快走(zou)出(chu)生(sheng)命的低(di)『潮』，重(chong)新出发。
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