《91久久日日夜夜》

【91久久日日夜夜】

　　在这(zhe)个时节该如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。