《www.xxxx日本》

【www.xxxx日本】

我们忙(mang)忙碌碌地(di)生活在这个世上，每一天都(dou)承受着巨大(da)的生存压(ya)力(li)。我们要维持自身和家庭的(de)生活水(shui)准不至于(yu)太低，我们要时时(shi)提防天(tian)灾(zai)人祸的(de)发(fa)生，我们面对着生老病死(si)的困扰，我们要和(he)形形(xing)『色』『色(se)』的人打交道……如果我们不懂得(de)调(diao)节自己，苦恼、忧愁(chou)、烦(fan)躁(zao)、愤怒、痛苦(ku)……这些不良的情(qing)绪就会严重(chong)地损害我们的身体和(he)精神。就像(xiang)老话说的(de)"愁(chou)一(yi)愁，白了头。"而(er)最好的(de)自我调(diao)适(shi)方法，就是笑，就是(shi)乐观(guan)地(di)生(sheng)活，就是养(yang)成乐(le)观生活的好习(xi)惯。