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3．学(xue)会自我安慰。一个人在生(sheng)活中(zhong)，遭到别人(ren)的非(fei)议和流言， 与(yu)他人(ren)产生误会，没(mei)有什么值(zhi)得大惊小(xiao)怪的(de)。在一些生活细(xi)节(jie)上不必(bi)斤斤计(ji)较，可以糊涂些，这样就可以避免自己烦(fan)恼。如果觉(jiao)得别人怀(huai)疑(yi)自己， 应当安慰自己不(bu)必为别人的闲言碎语所纠缠，不要在意(yi)别人的(de)议(yi)论(lun)，这(zhe)样不(bu)仅解脱(tuo)了自(zi)己， 而且(qie)还(hai)取得了一次(ci)小小(xiao)的(de)精神(shen)胜利(li)，产生的怀疑自然就烟消(xiao)云散了。