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最后；要控(kong)制忧虑。情绪(xu)是人的思想与行为的伴生(sheng)物(wu)，而且它会(hui)影响到(dao)人们(men)下(xia)一步的思想和行为。事情(qing)做得(de)顺利(li)，智慧(hui)迭出，情绪就好，看天，天(tian)是(shi)蓝的；看花(hua)，花是美的(de)；看人，人是精神的(de)。事(shi)情(qing)还没做完甚至(zhi)于刚(gang)起了个头，障(zhang)碍一个(ge)接着一个，头脑转不过弯儿，情(qing)绪(xu)上(shang)就受波动了(le)，看(kan)啥啥不(bu)顺(shun)眼，尽(jin)管它们和(he)你高兴时(shi)所(suo)看到的一模一样。