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良好的人际关系(xi)一直是每个人所期盼(pan)的，人人都希望能与别人自(zi)在、愉(yu)快(kuai)的相处(chu)，享受友情(qing)的芬芳(fang)。然而，却有不少人无(wu)法达到此目标(biao)。究(jiu)其原因主(zhu)要有三:一是对自已缺(que)乏信心(xin)，不(bu)敢自我肯定，表现退(tui)缩封闭的行(hang)为，即(ji)是(shi)负面的自我(wo)概念所形成;其次(ci)是(shi)对(dui)人际关系存在(zai)着(zhe)似是而(er)非(fei)的非(fei)理性想(xiang)法;三是缺(que)乏有效(xiao)的沟(gou)通态度(du)与(yu)行(hang)为。