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最后；要(yao)控制忧虑。情绪(xu)是人的思想(xiang)与行为的伴生物，而且它会(hui)影响到(dao)人(ren)们(men)下一(yi)步(bu)的(de)思想和行为。事情做得顺利(li)，智(zhi)慧(hui)迭(die)出，情绪就(jiu)好，看天，天是(shi)蓝(lan)的；看花，花是美的；看人，人(ren)是精(jing)神的。事情还没做完甚至于刚起了(le)个(ge)头，障碍(ai)一(yi)个接着(zhe)一(yi)个，头脑转不(bu)过弯儿，情(qing)绪上(shang)就受波(bo)动了，看(kan)啥(sha)啥(sha)不顺眼，尽管(guan)它们和你高兴时所看到的一模一样。