剧情简介

【日本资源不卡】

10公里跑的(de)无氧有氧代谢比一(yi)般(ban)为10比90,3000米跑的(de)比值(zhi)为(wei)40比60到(dao)50比50。3000米跑的无氧(yang)代谢比值提高,对身体造成的负担更(geng)大。

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