《羞羞漫画 免费》

【羞羞漫画 免费】

现在(zai)，尽管令人厌倦(juan)的事(shi)情没有减少，但我(wo)们可以(yi)计划(hua)做一些积极的活动，即那些能给你带来(lai)快乐的活动(dong)。例如(ru)，如果(guo)你愿(yuan)意，你可(ke)以坐在花(hua)园(yuan)里看书、外出(chu)访友(you)或散(san)步。有时抑郁的人(ren)不(bu)善于在生(sheng)活中(zhong)安排这些活动，他们(men)把(ba)全部(bu)的时间(jian)都用在痛苦(ku)的挣(zheng)扎中(zhong)，一想到衣服还没洗(xi)就跑出来(lai)，便会感到内疚。其实，我们需(xu)要积极的活动，否则，就会像不断(duan)支(zhi)取(qu)银(yin)行的存款却(que)不储蓄一样。积极的活(huo)动相当于(yu)你(ni)银行里有存(cun)款，哪怕(pa)你(ni)所(suo)从事(shi)的活动，只(zhi)能给你带(dai)来一(yi)丝丝(si)的快乐(le)，你都要(yao)告诉自己(ji)：我(wo)的存款又增加了。