《3区中文字幕》

【3区中文字幕】

引起(qi)紧张、匆忙、焦(jiao)虑等情绪(xu)的另一(yi)个原因，是同时(shi)想做很(hen)多事情(qing)的荒(huang)谬习惯：学生一面看电视一面做(zuo)功课；事业(ye)家(jia)不(bu)将注意力集(ji)中在他正在(zai)关注的事上，却在(zai)心里盘(pan)算着今天应该完成(cheng)的事情，心里(li)希望(wang)能够马上(shang)同时解决。这个坏习惯(guan)是不(bu)知不(bu)觉中养成的(de)，而当(dang)事者通常(chang)都(dou)感(gan)觉不(bu)出(chu)来。我们想着(zhe)眼前的很(hen)多工作(zuo)而感到忧(you)愁、焦虑(lv)不安(an)，这种神(shen)经不安的情(qing)绪并不是由于(yu)工作(zuo)而产生(sheng)的，乃是由心里的想(xiang)法--"我(wo)必须同(tong)时完成这些事(shi)情(qing)"而产生的。我们(men)紧(jin)张，因为(wei)我们想做不可能的事(shi)，这(zhe)样无可避免地(di)会招(zhao)来徒劳与挫折。