剧情简介
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至于一天(tian)该休息(小睡)几(ji)次(ci)?休息多(duo)久(jiu)?根据理论，每个人的工(gong)作时间内应(ying)平均2小(xiao)时休(xiu)息一次(ci)。每次约5-10分钟；一天大约(yue)总(zong)共休(xiu)息4次。除(chu)小睡之外(wai)，其他(ta)像(xiang)喝水、上(shang)厕所的时候皆可借机休息(xi)、活(huo)动一下(xia)筋骨。
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