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3．学会自(zi)我(wo)安慰。一个(ge)人(ren)在生活中，遭(zao)到(dao)别(bie)人的非议和流言， 与(yu)他人产生(sheng)误会(hui)，没有什(shi)么值得大惊(jing)小怪的(de)。在一些生活(huo)细(xi)节(jie)上不必斤斤计较，可以糊涂些，这样就可以(yi)避免自己烦(fan)恼。如果觉得别人怀疑自己(ji)， 应当安慰自己不(bu)必为(wei)别人的(de)闲(xian)言(yan)碎语所纠缠，不要在意别人的议(yi)论，这(zhe)样不(bu)仅解脱了(le)自己(ji)， 而且(qie)还(hai)取得了一次小(xiao)小(xiao)的精神(shen)胜利(li)，产生的怀(huai)疑自然(ran)就烟消(xiao)云(yun)散了。