剧情简介
【天天日夜夜综合】
情绪管(guan)理必须建立在(zai)自我认知的基础(chu)上。其中包括：如何自我安(an)慰(wei)，摆脱焦虑、灰(hui)暗或不安(an)。这(zhe)方面能力较匮(kui)乏(fa)的人(ren)常需(xu)与低落的情绪(xu)交(jiao)战，掌(zhang)握(wo)自如的人则能很快走出(chu)生命(ming)的(de)低『潮』，重新出(chu)发。
剧情简介
情绪管(guan)理必须建立在(zai)自我认知的基础(chu)上。其中包括：如何自我安(an)慰(wei)，摆脱焦虑、灰(hui)暗或不安(an)。这(zhe)方面能力较匮(kui)乏(fa)的人(ren)常需(xu)与低落的情绪(xu)交(jiao)战，掌(zhang)握(wo)自如的人则能很快走出(chu)生命(ming)的(de)低『潮』，重新出(chu)发。
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