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美国学者马尔(er)登说："不安和多变，是形容现(xian)代(dai)生活的贴(tie)切词语。我们必须面对不安的生活，使我们的(de)船(chuan)驶过(guo)人生(sheng)的险道--否则的话，就只(zhi)有退回子宫，恢复妄(wang)想(xiang)和(he)苦(ku)闷。因为能为我们担保的东(dong)西(xi)很少，我们(men)只(zhi)有学会尽力去克服那些危险，才(cai)能过着(zhe)更满意的生(sheng)活(huo)。"他说(shuo)："只(zhi)要你觉得自己是一(yi)个(ge)值(zhi)得一活的人，人生的危机就不会妨(fang)碍你去过充实的生活(huo)。……如(ru)此，就会有一种(zhong)安(an)全(quan)感取代焦虑(lv)不安(an)，而你也就(jiu)可(ke)以快(kuai)快乐乐地活下去(qu)，把(ba)不安之感(gan)减低(di)到最低限度。"有了(le)这(zhe)种(zhong)"安(an)全感"，也就自(zi)然会有(you)心灵的(de)平(ping)和宁静(jing)。