同其(qi)他所有情(qing)感(gan)一样,愤怒是大脑思维后(hou)产生的一种结果(guo)。它不会无(wu)缘无(wu)故地(di)产生。当(dang)你遇到不合意(yi)愿(yuan)的事情时,就(jiu)告诉自己(ji):事(shi)情不应该这样(yang)或(huo)那样,于(yu)是(shi)你感到沮丧、灰心;然后(hou),你便会(hui)作出自己所熟悉的愤(fen)怒(nu)的反(fan)应,因为你认(ren)为(wei)这样会解决问(wen)题(ti)。只要你认为(wei)愤(fen)怒是人的本『性』之一,就总有理(li)由(you)接受愤怒情(qing)绪而(er)不(bu)去改(gai)正(zheng)。
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