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一行(hang)禅师的话(hua)，是针对(dui)匆忙的人说(shuo)的。他建议我(wo)们(men)暂时停下一切(qie)，去感受(shou)鞋子里的两只(zhi)脚丫，感受与皮肤(fu)相接(jie)触的衣服(fu)，以(yi)及脸上(shang)的(de)空气。他奉劝我(wo)们听听(ting)四周的声音，看看(kan)四周的景物、颜(yan)『色』、形(xing)状，并且在(zai)优(you)美的气氛下(xia)畅(chang)饮美酒。这(zhe)段忠言可能(neng)让你即刻受(shou)益(yi)。