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抑(yi)郁的时候，我们感(gan)到自(zi)己对消(xiao)极事件负有(you)极大的(de)责任(ren)，因此，我们(men)开始(shi)自(zi)责。这种(zhong)现(xian)象的原(yuan)因是(shi)复(fu)杂(za)的，有时，自我责(ze)备是家庭中习得的(de)，在(zai)我们小时候当家里出现(xian)问(wen)题时，受到责备(bei)的常常是我们。因此，即使(shi)是受『性』虐『性』的(de)儿童都(dou)学会了责备自己--这当(dang)然是荒唐可(ke)笑(xiao)的。遗憾的是，善于责(ze)备他人的成年(nian)人，常挑选(xuan)那些最无(wu)驳(bo)能(neng)力的人做他(ta)们的责备对(dui)象(xiang)。