《中文字幕 一区二区在线》

【中文字幕 一区二区在线】

(1)运(yun)用电视(shi)。应(ying)该使电视这项(xiang)发明真正成为放松(song)、娱乐的好办法。预先(xian)看一(yi)下一(yi)周电视(shi)节目(mu)预(yu)告，并找出几个(ge)你(ni)愿意独自观赏、与(yu)家人或(huo)与(yu)朋友共享的节(jie)目。在节目开始之前(qian)马上(shang)打开电视(shi)，节目(mu)播完(wan)后马上关(guan)掉电视。不(bu)要看那些有关暴力(li)和给人造成紧张的节目(mu)（你自己知道哪些内(nei)容(rong)使(shi)你(ni)放松，哪些内容令(ling)你紧张(zhang)）。如果地(di)方和全(quan)国新闻变得让人(ren)沮丧或(huo)过于激动，不妨将电视关掉(diao)，你可以买新闻周刊(kan)来作为(wei)了解国(guo)家大事的办法(fa)。要(yao)有选择地(di)去看，去读(du)，去(qu)听。