《亚洲欧美人人》

【亚洲欧美人人】

引起紧张、匆忙、焦虑等(deng)情(qing)绪的另一个原(yuan)因，是同(tong)时想做很多事情的(de)荒谬习(xi)惯：学生一(yi)面看电视一面(mian)做功课；事业(ye)家不将注意力集中在他正(zheng)在关注(zhu)的事(shi)上，却在(zai)心里盘算着今天应该完(wan)成的事(shi)情，心(xin)里(li)希望能够(gou)马(ma)上同时解决(jue)。这个坏习惯是不知不觉(jiao)中养(yang)成(cheng)的，而当(dang)事(shi)者(zhe)通常都感觉不出来(lai)。我(wo)们想着眼前(qian)的很多工(gong)作而感到忧(you)愁、焦虑(lv)不安，这种神经不安(an)的情绪并不(bu)是由于(yu)工作而产(chan)生的(de)，乃(nai)是由(you)心(xin)里的想(xiang)法--"我必(bi)须(xu)同时(shi)完成(cheng)这些事情"而产生的。我们紧张，因为我们想做(zuo)不可能的事(shi)，这样无(wu)可避免(mian)地会(hui)招来徒(tu)劳与挫折。