在你感觉(jiao)到忧郁、失(shi)望时,你应(ying)当努(nu)力改变环境(jing)。无论遭(zao)遇怎样,不要反复想到你(ni)的(de)不幸(xing),不要(yao)多想目前使你痛苦的事(shi)情(qing)。要想那些最愉(yu)快最欣(xin)喜的事(shi)情,要以最宽厚亲切(qie)的心情对(dui)待(dai)人,要说那(na)些最和蔼(ai)最有趣的话,要以(yi)最大的(de)努力(li)来制造(zao)快乐,要喜欢(huan)你周(zhou)围的人。这(zhe)样,你很快就会经(jing)历到(dao)一个神奇(qi)的精(jing)神(shen)变化(hua),遮(zhe)蔽(bi)你(ni)心田的黑影将会逃(tao)走,而快乐的阳光将照耀你的(de)全部生(sheng)命!
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