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--练习当众(zhong)发(fa)言。在(zai)会议中沉默的人都认(ren)为(wei)："我的意见(jian)可(ke)能没(mei)有价值，如果说出来(lai)，别(bie)人会(hui)觉得我(wo)很蠢，我最好什么也别说。"越是这样想(xiang)，就越来(lai)越会失去自信。但如果积极(ji)发(fa)言，就会(hui)增加信心，下次(ci)也(ye)就更容易发言。要(yao)当破冰船，第一个(ge)打(da)破(po)沉默。也不要(yao)担心(xin)你会显得很愚蠢，因为总(zong)会有人同意(yi)你(ni)的意见。