《夜夜草YV导航》

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引(yin)起紧张、匆(cong)忙、焦虑等(deng)情(qing)绪(xu)的另一个原因，是(shi)同时想做很多事情的荒谬习(xi)惯(guan)：学生一面(mian)看电视一面(mian)做功课；事业家不将注意(yi)力集中在他正在(zai)关注的事(shi)上，却在心里盘算(suan)着(zhe)今天(tian)应(ying)该完(wan)成的事(shi)情(qing)，心(xin)里希望能够(gou)马上同时解决。这个坏(huai)习惯(guan)是不知不觉(jiao)中(zhong)养成的(de)，而(er)当事者通常都感觉不出来。我们想着眼前的很(hen)多工作而感(gan)到忧愁、焦(jiao)虑不安，这(zhe)种神经不安的(de)情绪(xu)并不(bu)是由(you)于(yu)工(gong)作(zuo)而产(chan)生的，乃是由心(xin)里的想法--"我必(bi)须同(tong)时完(wan)成(cheng)这些事情"而产生(sheng)的。我们(men)紧张(zhang)，因为我们想做(zuo)不可能的事，这样无可避免(mian)地会招来徒劳与挫折。