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要做到相信别人(ren)，克服社(she)交中的猜(cai)疑(yi)之心(xin)，也绝非易(yi)事。首先，需要培(pei)养(yang)理智，切忌感情(qing)用事(shi)。当对某人有猜疑倾向时，应(ying)该督促自己去寻找证(zheng)据。如果(guo)疑(yi)点(dian)很多(duo)，证据确(que)凿、实在，就应以诚恳(ken)的态(tai)度(du)，鼓足(zu)勇气(qi)找对(dui)方(fang)坦(tan)率交换意(yi)见。如果证据不足(zu)，主(zhu)观(guan)猜(cai)测(ce)对方，甚至带有很强的想象『色』彩，你就该尽快否(fou)定自己的猜(cai)疑，告诉自己，不要(yao)想得过多(duo)，别把(ba)人(ren)想(xiang)得过坏等等。其次(ci)，主动去知(zhi)人知己(ji)。同事之间的(de)猜疑(yi)有时(shi)是在相互不了解的(de)条件下产生的。如果一个(ge)人能(neng)够(gou)在短时间内认(ren)真观察(cha)他人，了(le)解他人，把握其『性(xing)』格特征，处(chu)事方(fang)法等，就不易无端去怀疑他人。比(bi)如，知道某人为(wei)人正(zheng)直、诚(cheng)恳(ken)、极端厌恶说(shuo)别(bie)人坏(huai)话，就不应(ying)怀疑他在背后捣(dao)鬼。当然正确(que)估计出自己在周(zhou)围同事(shi)中的地位，以及(ji)留(liu)给(gei)别人的印象后，也不(bu)会随(sui)意猜(cai)疑(yi)别人是(shi)否跟(gen)自己过不去。只(zhi)有对彼此的(de)为人充分(fen)了(le)解(jie)后，才会杜(du)绝不信任(ren)的产(chan)生(sheng)。还(hai)有(you)，就(jiu)是不轻听轻信流言，对小道消息或通(tong)过不正当渠道(dao)传来的，似是而非的信息，只能(neng)抱着参(can)考(kao)的态度听，不能(neng)以此作为判断依(yi)据，一定(ding)要避免偏听偏信，才不(bu)会引(yin)起误会和(he)猜疑。