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要(yao)想(xiang)宽容，得有很强(qiang)的(de)自制(zhi)力，能(neng)够有效控制自己的情绪。如果你是一个『性』情(qing)急(ji)燥的人，就更该如(ru)此。比(bi)如(ru)，你听见(jian)同事说你坏(huai)话，千万(wan)不要急火攻心，破(po)口(kou)大骂，这时要尽量控制自己，让自(zi)己的情绪(xu)稳定下来，然(ran)后走开。自己(ji)安慰(wei)自(zi)己："身(shen)上(shang)不怕影子斜。"他之(zhi)所(suo)以那样说你，可能是自己的(de)某(mou)些行为(wei)让他产生了(le)误会，找机会向(xiang)他解释清楚就(jiu)行了。如(ru)果这样(yang)想(xiang)，你(ni)的(de)气也就(jiu)会(hui)消一些，也(ye)就(jiu)不(bu)会为这(zhe)点小(xiao)事而闹(nao)得情绪不稳(wen)，无(wu)法工(gong)作以致(zhi)影响其它同志。我相信(xin)，你这(zhe)种处事态度肯定会(hui)让那(na)个说你坏话的人感到自己(ji)的(de)渺小的，那么你的行象也就会高(gao)大起来。