《中文字幕夜夜夜》

【中文字幕夜夜夜】

抑(yi)郁者(zhe)的(de)自责是(shi)彻头彻(che)尾的。但不幸事件(jian)发(fa)生或冲突(tu)产生时，他(ta)们认为这全是他们自(zi)己的错。这种(zhong)现(xian)象被称作"过(guo)分(fen)自我责备"，是指当我们(men)没有过错，或仅有一点过错时，我(wo)们(men)出(chu)现承担全部责(ze)任的倾向。然而，生(sheng)活事件是(shi)各种情境的组(zu)合体。当我们抑郁的时(shi)候(hou)，跳出圈外(wai)，找(zhao)出造成(cheng)某一事件的所有可(ke)能的(de)原(yuan)因，会对(dui)我们有较大的帮助。我(wo)们应当学会考虑其他可能的(de)解(jie)释，而(er)不是仅仅责(ze)怪(guai)自己。