剧情简介
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每当你遇到(dao)使你愤怒的人或(huo)事时(shi)，要(yao)意识(shi)到你(ni)对自己说(shuo)的话，然后(hou)努(nu)力(li)以(yi)新的(de)思(si)维控制自己，从而(er)使自(zi)己(ji)对这些人(ren)或(huo)事有新的看法，并做出积极的反应。下面是(shi)消(xiao)除愤怒情绪的若干具体方法。
剧情简介
每当你遇到(dao)使你愤怒的人或(huo)事时(shi)，要(yao)意识(shi)到你(ni)对自己说(shuo)的话，然后(hou)努(nu)力(li)以(yi)新的(de)思(si)维控制自己，从而(er)使自(zi)己(ji)对这些人(ren)或(huo)事有新的看法，并做出积极的反应。下面是(shi)消(xiao)除愤怒情绪的若干具体方法。
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