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道教修(xiu)行一直(zhi)有(you)两(liang)个重要的组(zu)成部(bu)分：一是以吐(tu)纳导引为主的内(nei)丹术，一是(shi)以炉鼎炼丹为主(zhu)的外丹术。两(liang)种方法并行不悖，但分(fen)主(zhu)次(ci)不同。最开始的时(shi)候(hou)，外丹(dan)术(shu)为主，内(nei)丹术为辅。后来外丹术吃死了不少人，尤其是几个(ge)皇(huang)帝，慢(man)慢衰(shuai)落(luo)，内丹术(shu)才占了(le)上风。