《九九夜99》

【九九夜99】

但(dan)这次(ci)试验(yan)也是有(you)成效的，至少杜(du)柯知(zhi)道了自(zi)己需要在(zai)哪方面进行改进(jin)，玩(wan)800米包括1500米这两个中(zhong)跑项目(mu)，他的(de)速度储备没问(wen)题了，现(xian)在要做的事(shi)情其实很简(jian)单，就(jiu)是堆高耐(nai)力体质这两(liang)个属性。耐力和(he)体质提(ti)升了，对(dui)短跑(pao)比(bi)赛也有帮助(zhu)，特别是对400米比赛(sai)的贡献度(du)相当之高。