《天天透夜夜操》

【天天透夜夜操】

每(mei)个(ge)人本来都具有充沛的精(jing)神活力，但因(yin)为某些心理压(ya)力，如紧张(zhang)、失败、挫折等(deng)等，渐渐形成(cheng)情绪问题。有时反(fan)应暴躁(zao)，有时反应冷淡(dan)，导致(zhi)心(xin)灰(hui)意懒，半途(tu)而(er)废(fei)。为了培(pei)养积(ji)极的生活态(tai)度(du)，一定(ding)要学习(xi)忘怀(huai)之道。忘怀(huai)之道(dao)，可以使我(wo)们真正(zheng)放下(xia)心中的烦恼和(he)不(bu)平衡的情绪(xu)，让我们在失意之余，有机会喘一(yi)口气，恢复体力(li)。脑(nao)子的作用，不只是帮助我(wo)们(men)记忆，更是帮助我们忘(wang)怀。应时时刻刻排解多愁善感的情绪，把恼人的往事放在一(yi)边(bian)，不要(yao)让(rang)自己(ji)被种种(zhong)纷扰(rao)所困，而要让愉快的心情(qing)时(shi)时陪伴自(zi)己(ji)。只(zhi)有这样(yang)，我们才有(you)积极的(de)精神和体力去生活、去(qu)工作。