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在纸上(shang)、黑板上或(huo)用电(dian)脑记(ji)录你所感受到(dao)的欲望，必须从自己所认定(ding)的需(xu)要往(wang)上找，找到这个(ge)需要的源(yuan)头。重要的是，要判断(duan)识(shi)别出你的需要究(jiu)竟是自(zi)发的还是(shi)受他(ta)人(ren)影响而(er)产生的。当你(ni)明白了(le)哪些(xie)欲望(wang)是(shi)自(zi)己内心的，哪(na)些是受(shou)别人影(ying)响、社会制约而产生的，你的生活有了(le)驶(shi)向满意的(de)目的之后，你才有(you)较好的准备去(qu)发展自己的真正(zheng)兴(xing)趣(qu)。