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也许你认为(wei)自己属(shu)于(yu)其中一类人，即对某人(ren)某事有(you)许多(duo)忿忿不平之处(chu)，但从不敢有(you)所表示。你积怨在胸，敢怒不(bu)敢(gan)言，成天忧心忡忡，最后积(ji)怨成(cheng)疾。但是，这(zhe)并(bing)不是(shi)那些(xie)咆(pao)哮大怒的人(ren)的反面(mian)。在你(ni)心理，同(tong)样(yang)的这这样一(yi)句(ju)话："要是你(ni)跟我一(yi)样就(jiu)好了。"你心想，别(bie)人要是和你一样，你就不会动(dong)怒了。这是一个错误的(de)推(tui)理，只有(you)消除这一推理(li)，你才能消除心(xin)中的怨(yuan)忿。以新的思(si)维方(fang)式看(kan)待世事，以致(zhi)根本不动怒，这才是最(zui)为(wei)可取(qu)的(de)。你(ni)可(ke)以这样(yang)安慰自己：