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首先，是掌握自己的思想。这一点(dian)儿可以说是与(yu)国人(ren)的传(chuan)统认(ren)识相吻合(he)，没有意识(shi)作(zuo)先导，人就不可能有具(ju)体的(de)行为。控制(zhi)思想(xiang)，要(yao)知道自(zi)己(ji)需(xu)要的是什么，怎样获(huo)得，有什么样(yang)的(de)影响。然后(hou)再(zai)弄清楚，怎样拒(ju)绝不能做的事，强制自己(ji)专做该做的事，这是方(fang)法的(de)问题(ti)。最后再掂量(liang)一下(xia)，自己做了该会如何(he)，不做(zuo)又该如何，这(zhe)是建立(li)毅(yi)力的前(qian)提，是由控制(zhi)思想向控制行为过渡(du)的(de)问题。