真(zhen)正说(shuo)来,一(yi)个人并不能那么(me)容易忘掉伤心(xin)的往(wang)事。不过(guo),当它浮现出(chu)来时,我们必须懂(dong)得如何(he)使(shi)自己不陷于悲不自(zi)胜(sheng)的情绪,必(bi)须(xu)提防自己再(zai)度陷入(ru)愤(fen)恨(hen)、恐惧和(he)无助的哀(ai)愁里。这时(shi),最(zui)好的方法就是扭头去专(zhuan)心工作(zuo),计(ji)划未来,或者去运动、旅行。
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