《51久久午夜》

【51久久午夜】

无论是(shi)心(xin)境(jing)、激情(qing)还是应(ying)激都需(xu)要控制。对自己的(de)激情状(zhuang)态，则更需(xu)要(yao)扬(yang)长避短，培养并发(fa)扬积(ji)极的(de)激情。避免或设法消除消极的激(ji)情。情绪控制中最(zui)难(nan)控(kong)制(zhi)的是应激，应(ying)激是(shi)机(ji)体遭遇外界刺激(ji)而引发强烈的情绪变化，表(biao)现为交感神经兴奋、垂体和肾上(shang)腺皮(pi)质(zhi)激素分(fen)泌增多，血糖升(sheng)高，血压上(shang)升，心(xin)率加快和呼吸(xi)加(jia)速等(deng)反应。应激是(shi)一种(zhong)机体的本能反应。尽管(guan)应激的发生不受意识的控制，但对应激(ji)却可以通(tong)过(guo)训练(lian)或练习而得(de)以加强。